jak zdjecia

Małopolskie/Kraków zdjęcia wyślę wieczorem jak wrócę do domu

fizz jeszce nigdy nie brałem koksu a ten artykul byl zrobiony po to zebym własnie wiedział co tej zimy mam wziąść... a Ty Pauleq jak jestes taki mocny wystaw swoje zdjecia do oceny wtedy zobaczymy pozdro

masz przecież napis "przeglądaj" i tam wstawiasz zdjęcia z kompa więc wstawiaj je jak najszybciej

hej chlopaki! wrzucilem zdjecia, poki co w stanie surowym, spakowane i automatycznie rozpakowujace sie ;) http://www.jujutsu.netpol.pl/pliki.html jak chcecie wrzucajcie tu na forum, ja juz nie zdaze dzis! pzw Muka

Ja w swoim miałem zapisany aktualny plan treningowy, notowałem z każdego treningu takie rzeczy jak: ćwiczenie, ile serii, jakie ciężary itd. Można dodać czas (przerwy między seriami) i wiele innych rzeczy. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

Hehe dlaczego twierdzisz, ze ****master wmawia CI,ze cos brales. Poprostu chce zobaczyc druga czesc Twojej sylwetki A tak odemnie- Jak na taki staz to bardzo O.K ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale ten koles z twojego miasta to swoje zdjecia tych plecow dal ?? Domyslam sie ze ten wyzej to Pako16. A tak wogole to nie za mlody jest na metke jak ma tyle co w nazwie (o ile nie sprzed paru lat mu zostało)

Zdjecia: http://scr.hu/24mm/9i5og http://scr.hu/24mm/0gw95 http://scr.hu/24mm/bf3m1 http://scr.hu/24mm/p7k9f Gdy lekko zepne brzuch prawie nie widac tych bioder: http://scr.hu/24mm/vkfqf Zrobilem kilka zeby jak najszybciej to ogarnac, z gory dzieki :)

Bardzo słabo jak na ten ~ Rok nic ciekawego nie widac, musisz nabrac jeszcze pare ładnych kilogramow czystego mięsa. Pozatym proponuje zrobic wyrazne zdjecia, zabardzo tu nic nie widac. Pozdrawiam i zycze sukcesów.

35 % przy tej wadze ? Chyba Cię trochę poniosło. Wstaw zdjęcia to ocenimy. Mięśnie na pewno się pojawią jak będziesz trenował i dobrze się odzywiał ale zastanów się czy chcesz chodzić z piłką zamiast brzucha.

[...] jej, czy zrzucanie kilogramów niekoniecznie będzie dobrym wyznacznikiem efektów budowy masy mięśniowej, czy redukcji tkanki tłuszczowej. Masa ciała nie określa tego jak wygląda nasza sylwetka. Sugeruję skupić się bardziej na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w [...]

logo jest jak na zdjęciach a zdjęcia mam z inter, chwilowo nie mam aparatu, nie sugerujcie sie nazwami

Pamiętaj o warzywach. Trochę ogórka, pomidora i sałaty to ciągle bardzo mało. Staram się, na prawdę. A czy mogę wywalić część węgli z kasz itd na rzecz warzyw? Inaczej nie dam rady bo pęknę. A, i w końcu dodałam zdjęcia. 35 czy 40 %% tłuszczyku mi zwisa?? Hę?? Możecie spojrzeć? Jak docelowo obliczać moje zapotrzebowanie? Tzn na wagę obecną czy [...]

Takie zdjęcia już dają zupełnie inny efekt od poprzednich. Agresywna masa - jak to określiłeś zaleje cię jeszcze bardziej, a z drugiej strony porządna redukcja nie będzie miała czego z mięsa odsłaniać. Ja na twoim miejscu myślę, że wskoczyłbym teraz na zerowy bilans z aero - zobaczyłbym co będzie się działo i później po zrzuceniu paru %bf [...]

[...] zabrac tymbardziej ze to ja je robilem aparatem a na strone strongmanow zostaly sciagniete odemnie za co nei mam zalu BO NIE PODPISALEM !!! nie wiem czy wiesz o czyms takim jak "osoba publiczna" sa to osoby ktore sie "sprzedaly" a raczej prawa do publikowania ich fotek itp. bylo juz w polsce o to kilka procesow i kazdy [...]

plecki niezłe ale od razu widze niedopracowany plan treningow przydało by sie troche dopakowac na "grubosc" bo szerokosc jak widac rosnie... i przeczytaj post o pozowaniu podwieszony w "nasze zdjecia" pozdro

Siemka, jak dla mnie to tak naprawdę nic o Tobie nie widaomo, to że podałeś wiek i wagę to też niewiele mówi. Obstawiać po opisie można że redukcja ale tutaj oczywiście jeżeli by było więcej info, typu staż treningowy i te zdjęcia to mozna by było pokusić się o powiedzenie że rekompozycja jakaś na początku może wyjść bo jeżeli nie miałeś [...]

Z reguły warto pierw redukować nisko poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Jak zaczniesz to robić z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, to skoczysz na otyłości. Zdecydowanie nie ma się czego bać. Taka jest po prostu droga w kształtowaniu sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule [...]

Firma ta ma środki takie jak: Susta, Prop, Viro-Prop, Enan, Wino (oral - kapsułki ) To tylko to co do tej pory miałem w rękach więc czy działa dowiemy się niedługo bo wszystko na siłowni angole pokupowali Za jakiś czas wam zdjęcia wrzuce dokładne bo te co kolega wrzucil na 1 sronie są tutaj [...]

ten program jest tego kolesia ale przeczytaj sobie co on tam wypisuje w tej aukcji i looknij na te zdjecia to zrozumiesz jak wielka to jest ściema